无奈之下，笔者通过多次的实践以及咨询一些优化高手后，得出了老站排名不稳定的最主要幕后黑手：优化过度。
从域名年龄可以看到，这是一个经营工业产品的典型老站，而且在笔者优化期间，排名经常不稳定，主要原因就是优化过度，下面就来逐一分析吧：
原因一：锚文本过度使用
这个网站最为明显的过度优化痕迹无疑就是锚文本的过度使用。锚文本的确是能够有效提高网站关键词排名的利器，但是过度的、单一的锚文本却能造成网站排名不稳定的祸根。笔者接手网站后，发现这个网站以前几乎每一篇都会有很多相同的、指向同一页面的锚文本，如下图：
如此多的重复锚文本，无论对于用户还是搜索引擎都是极其不友好的，因此对于锚文本我们还是要适可而止为好。
原因二：外链过度优化，不重视质量
虽然百度算法已经多次强调，群发外链，不重视外链是必定会遭到百度惩罚的，但是很多站长还是不怕死，坚决继续使用软件群发外链，造成外链过度优化，垃圾外链充斥着互联网。过多的垃圾外链也是造成网站优化过度，排名不稳定的罪魁祸首，这个老站的外链在笔者接手之前也是使用了群发外链的方法，
上面简单概述了两个优化过度的主要原因，下面笔者就来简单提及一下处理优化过度的方法吧：
（1）把撤掉一部分原有的锚文本。亡羊补牢为时未晚，百度蜘蛛对于同一篇文章的爬行次数必定不止一次，因此我们可以通过撤掉以往已经添加过的锚文本来改善百度蜘蛛对我们的坏印象，从而也能让我们的优化过度，排名不稳的问题得到解决。
（2）解决外链优化过度显然有点麻烦，毕竟外链不像我们的网站锚文本，随便我们添加和删除，因此最好的方法就是高质量的外链来弥补这一缺陷，可以使用软文外链或者和同行业的高质量网站交换友链，但是不要过于心急，要注重质量而非数量。
由 dawei
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